Новости

Не смотри на фитоняшек

18.10.2021 Комментариев: 0
Любите рассматривать мотивирующие фото стройных красавиц в соцсетях?

Вопрос-ответ

13.10.2021 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Питание строгого режима

13.10.2021 Комментариев: 0
Не высчитывать калории, не стоять у плиты, не мыть посуду. Всего-то дел: заказать готовую полезную еду с доставкой на дом, сэкономить кучу времени на приготовлении еды и уже через месяц недосчитаться нескольких килограммов!

Что готовят в пищеблогах

12.10.2021 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Психология похудения - Статьи

Психология похудения

Ищем мотивацию, учимся договариваться с собой, раскрываем секреты эффективности диет и постигаем прочие тонкости точной науки под названием «психология похудения»!

 

«Питаться осознанно не означает выбирать гречку, а не пончик»

20.05.2021 Комментариев: 0
Кажется, уже все убедились, что диеты не работают. Похудеть-то на них можно, а вот удержать вес мало кому удается. Что делать? Питаться интуитивно. О том, как это сделать, рассказывает Светлана Бронникова, психолог и психотерапевт, руководитель Центра по лечению пищевых расстройств и ожирения в г. Фюхт (Нидерланды) и Центра интуитивного питания в Москве, популярный автор Инстаграм и блога в Livejournal

Мотив-локомотив (Форум)

18.05.2021 Комментариев: 0
Какое бы дело мы не затевали, будь то выучить английский, бросить курить или получить водительские права, нужен железный мотив. Без него ничего не получится! Какой мотив помогает похудеть? Своим опытом делятся читатели «ХП»

Первым было яйцо

13.05.2021 Комментариев: 0
В начале 2021 году Европейская Нутрициологическая организация добавила яйца в список продуктов, которые помогут быстро справиться с лишним весом. Чем же так полезен этот продукт?

Сколько весит стресс ?

16.04.2021 Комментариев: 0
Все худеющие переживают его по-разному. Одни от сильных переживаний поправляются, другие, наоборот, буквально тают на глазах…

Как перестать заедать стресс?

14.04.2021 Комментариев: 0
Конфликты на работе, ссоры с близкими, тревоги за будущее — со стрессами мы сталкиваемся каждый день. Мало кто способен управлять своим состоянием во время переживаний. Зато каждый второй бросается от них в пищевое бегство — то есть, заедает. Как разорвать порочный круг?

Детки-конфетки

09.04.2021 Комментариев: 0
Маленький пухляш с хорошим аппетитом умиляет маму, а особенно бабушку. Но пройдет всего несколько лет, и такой ребенок станет объектом насмешек и приобретет массу комплексов, которые осложнят его дальнейшую жизнь

ПО КУСОЧКУ

03.03.2021 Комментариев: 0
Попробовать того-сего во время готовки, съесть крохотный ломтик чего-то вкусненького – все это называется кусочничество. Есть ли какое-то объяснение этой привычки, которая часто оборачивается лишними килограммами?

Как не набрать вес зимой

29.01.2021 Комментариев: 0
В холодное время года из активных и худых мы почему-то нередко превращаемся в пассивных и толстых. Можно ли удержать вес зимой?

Каждый прием пищи – это тренировка новых полезных привычек

28.01.2021 Комментариев: 0
Эксперт -Андрей Беловешкин – кандидат медицинских наук, автор книг, популяризатор науки о здоровье и правильном питании

Выходим из праздников

25.01.2021 Комментариев: 0
В праздничную ночь некоторые ухитряются «наесть» до 7000 ккал – в четыре раза больше нормы.

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2021
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Психология похудения
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 0
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ