"Не можете отказаться от сладостей? Вините в этом эволюцию", – говорят новозеландские ученые. По их мнению, за любовь человека к конфетам и шоколадкам отвечают особые гены. Именно они заставляли первобытных людей есть спелые, сладкие плоды, богатые витамином С. В последние десятилетия вместо фруктов на нашем столе все чаще оказываются выпечка, конфеты и пирожные, имеющие к аскорбиновой кислоте весьма отдаленное отношение. Но заложенное эволюцией пристрастие по-прежнему "работает", и мы едим сладости и толстеем. Чтобы победить полноту, новозеландцы советуют каждый раз, когда захочется сладкого, принимать витамин С. Как только его концентрация в организме достигнет необходимого уровня, желание съесть конфетку пропадет. Напомним, что безопасная доза витамина С – 2000 мг в сутки, или не более 60-80 мг за один прием.

www.thinkstockphotos.com
Победить тягу к сладкому поможет витамин С
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог

Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook