Новости
правильное питание, здоровое питание, калорийность рациона
www.thinkstockphotos.com

Переход на здоровое питание обойдется в 50 рублей в день

Как подсчитали европейские ученые, здоровый рацион обходится примерно на 1,10 евро дороже «обычного».

«На здоровом питании можно разориться» - это мнение очень живуче. Считается, что питание здоровой пищей обходится существенно дороже привычного многим продуктового набора, изобилующего рафинированными углеводами и насыщенными жирами. Действительно, человеку, желающему питаться правильно, придется преодолеть некоторые препятствия. Так, например, здоровые продукты не всегда имеются в продаже: некоторые овощи и фрукты можно купить только в сезон – в то время как «обычная» еда доступна повсюду, круглогодично и в любом количестве. Далее, для составления рациона одинаковой калорийности здоровой пищи придется купить больше: ведь она, в среднем, содержит меньше калорий.

Однако эти затруднения, по мнению ученых, легко преодолеваются. Во-первых, очень многим снижение калорийности рациона пошло бы только на пользу. Во-вторых, разница в стоимости между «правильным» и «неправильным» набором продуктов не так уж и велика: по оценкам экспертов, здоровое питание по типу средиземноморской диеты дороже традиционного не более чем на 1,10 евро (т.е. около 50 рублей) в день. К тому же, если выбрать вариант чуть попроще изысканной средиземноморской модели, стоимость здоровой продуктовой корзины окажется ниже, так что в конечном итоге здоровое питание может обойтись дешевле «экономичного» набора полуфабрикатов. Что и логично – ведь, например, один небольшой пакетик чипсов может стоить столько же, сколько целый килограмм картофеля.

Комментарии

viola_inc
17.12.13 18:09:46
во-первых, цены в европе могут сильно отличаться от наших (в некоторых странах вино дешевле чем вода, например), а во-вторых, даже 50 рублей х 30 дней - это уже полторы тысячи разница, если посмотреть зарплаты по стране, то это тоже окажется ощутимая сумма.
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2022
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ