Новости
энергетические напитки, цитокины, антиоксиданты, антиоксидантов
www.dreamstime.com

Чем заменить энергетические напитки

При физических нагрузках бананы оказывают на организм такое же воздействие, как и энергетические напитки.

Популярность энергетических напитков постоянно растет. Чтобы понять, чем можно их заменить, ученые из штата Северная Каролина (США) исследовали поведение организма на стандартный напиток с 6%-ным содержанием углеводов и – для сравнения – на потребление обычных бананов при 75-километровом велосипедном забеге.

У 14 велосипедистов, принявших участие в эксперименте, взяли анализ крови на сахар, измерили активность некоторых цитокинов (биологически активных веществ, ответственных за регулирование воспалительных процессов) и противоокислительную способность различных клеток до, непосредственно после и через час после завершения велопробега.

Анализы не выявили никакой разницы в реакциях организма на нагрузку, вне зависимости от того, принимал ли спортсмен во время пробега энергетический напиток или просто ел бананы. В обоих случаях уровень антиоксидантов в крови был одинаковым. В принципе результат выглядит правдоподобным. Однако любителям спорта и бананов следует иметь в виду как минимум два обстоятельства. Во-первых, исследование было выполнено на средства компании, которая является одним из ведущих мировых поставщиков бананов. Во-вторых, при потреблении фруктов, богатых клетчаткой – тех же бананов – во время физической нагрузки могут возникнуть неприятные побочные эффекты – например, тошнота.

Комментарии

Denisa
03.07.12 13:52:41
да уж, теперь после бессонной ночи, чтоб не уснуть за рулем, банан буду есть
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2022
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 0
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ