Новости

Воспоминания о лете

Одна из проблем, с которыми мы сталкиваемся, когда наступает осень – тоскливое настроение. Дни становятся короткими, погода – пасмурной и холодной. И, кажется, уже ничто не напоминает о лете. А что, если придумать для себя маленький гастрономический ритуал, который поднимет настроение и зарядит полезными калориями? В Испании есть хорошая традиция во время обеда или ужина выпить бокал аперетива с оливками. Это напоминает нам о долгих солнечных днях, пляже и  встречах с друзьями...

Оливки из Испании популярны на любом испанском столе. В их состав входят витамины (A, B и E) и минералы (йод, калий, кальций ), и мало калорий.  Попробуйте в выходные всей семьей приготовить  вкусную и несложную закуску.

Вам нужно взять немного черных оливок с косточками или без.

Добавить нарезанный тонкими ломтиками репчатый лук, паприку и немного хорошего оливкового  масла экстра-верджин. Нет паприки или вам больше нравится сладковато-острый вкус? Добавьте карри, чилийского перца или каплю меда. Все перемешайте и дайте настояться. А еще оливки хорошо сочетаются с каперсами и сельдью. На нашем сайте вы можете найти много универсальных и простых в приготовлении рецептов.

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2021
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 0
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ