ФОРУМ

Форум худеющих

В здоровом теле - здоровый дух

Все о физическом здоровье и психологическом комфорте худеющих

Настрой и мотивация

Психология похудения: мотивация, самооценка, вера в себя и другие проблемы
04.06.10 11:25:49

Похудение на море - мнения

Приятное можно и нужно совмещать с полезным. Например, можно отдыхать на море и худеть с помощью внушения (экспресс сеансы утром и вечером, а между ними - полноценный отдых). Знакомые пользовались, масса впечатлений (8 кг за три недели -10 см в талии).
Кто что думает о таком методе похудения?

Комментарии

Чаинка
04.06.10 14:51:08
Вообще-то похудеть при отдыхе на море можно и без внушения. Плавайте, гуляйте, ешьте овощи-фрукты - и будет счастье
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
25038_ЯНИЧКА_25038
04.06.10 16:13:06
Татьяна!!! Если можно поделитесь опытом по питанию на отдыхе. Придерживаюсь Вашей системы уже 1,5 месяца результат суперский,но впереди отпуск отдых заграницей хочеться сохранить результат и преумножить.

Ирина 39 лет г. Череповец 171 см
77,4___________70,0_________67,0
Ирина,Череповец, 39 лет, 171 см

77,4 кг__71,4кг__70,8_70,0_68,8__ 61,4
04.06.10 20:15:04
Цитата: Чаинка
Вообще-то похудеть при отдыхе на море можно и без внушения. Плавайте, гуляйте, ешьте овощи-фрукты - и будет счастье
Золотые слова!! Собираюсь такой системы придерживаться. Специально еду в Сочи, там куда ни пойдешь, везде то в горку, то под горку. Лет 8 назад была там единственный раз в жизни, так незаметно похудела на 7кг за 2недели, причем ела все, что давали в санатории, да еще и добавку бывало брала.
Чаинка
04.06.10 23:18:29
Цитата: 25038_ЯНИЧКА_25038
Если можно поделитесь опытом по питанию на отдыхе.
Ну вот мы с мужем только что вернулись из Турции. Страшно звучит, да? Но - не набрали ни грамма, ни я, ни он. Тут главный секрет - питаться осознанно и обеспечивать себе достаточно физической активности. Осознанность питания достигается прежде всего необходимостью платить за еду - например, у нас в отеле был только завтрак, а обедать и ужинать надо было ходить в ресторан. При этом к каждому обеду и ужину неукоснительно брали тазик овощного салата без заправки - так что правило тарелки соблюдалось идеально, ну и пива мой муж потреблял не более одной бутылки в день
А движение - во-первых, прогулка до ресторана и обратно, метров 500 в один конец по пересеченной местности, всего выходит только на это 2 км, во-вторых, прогулки в горах, ну и, разумеется, плавание в больших количествах
За две недели такой жизни при сохранении прежнего веса немножко уменьшились в объемах - во всяком случае, все штаны стали свободнее.
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
05.06.10 06:16:16
Цитата: Чаинка
Тут главный секрет - питаться осознанно и обеспечивать себе достаточно физической активности. Осознанность питания достигается прежде всего необходимостью платить за еду - например, у нас в отеле был только завтрак, а обедать и ужинать надо было ходить в ресторан.
Таня, поздравляю!! Вы молодцы!
Мы будем в Сочи в санатории, где предполагаеся 3-х разовое питание "шведский стол". Это, разумеется, будет на Турция или Испания, но и к российскому шведскому столу я уже морально начала готовиться заранее. Там есть бассейн, сауна, тренажерный зал, йога, ЛФК, а также до моря и обратно надо будет ходить вверх-вниз по горе.
Чаинка
05.06.10 08:30:48
Цитата: TuSsi
Там есть бассейн, сауна, тренажерный зал, йога, ЛФК, а также до моря и обратно надо будет ходить вверх-вниз по горе.
Главное - что к морю и обратно по горе
Потому что от тренажерки и ЛФК ты запросто закосить можешь, а вот на море пойдешь обязательно
Со шведским столом осторожнее, наше все - модель тарелки.
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
AngelinaShherbakova
29.11.18 23:31:13
плавайте и больше гуляйте. вот вам и похудение получится)))
KariShka
27.04.19 19:27:44
Я каждый год на море скидываю лишние кг, хорошо что море Азовское под боком в двух часах езды. Много плаваю, а главное ем много фруктов, в Урзуфе я делаю хорошую кассу продавцам фруктов на рынке)))
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2022
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 0
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ