БЛОГИ

Блоги худеющих

Loading
26.09.15 08:41:13

немного о себе...

Добрый день. Я никогда не была худенькой. А когда вышла замуж и стала кормить своего мужа,то ,как говорится,раздобрела еще. Но муж никогда меня в этом не упрекал и я спокойненько уплетала все,что лезло в рот. Осознание,что больше не хочу быть размера XXL пришло после рождения сына. Вот захотелось быть красивой и стройной мамой. Захотелось любить себя и чувствоать комфортно. Так и начался мой путь похудения. За пол года я сбросила 11 кг при помощи Дюкана,но не смогла переживать дальше свою жизнь без фруктов и ягод. Сама не ожидала,но после "ухода" от Дюкана,вес не вернулся. И после лета,я решила вернуться на тропу похудения. Случайно нашла вашу страничку в интернете. Очень привлекло,что можно есть все,главное разумно. И вот я с вами. Надеюсь,что при помощи ваших советов я справлюсь...
Комментариев: 1 | Последний комментарий: 26.09.15 13:17:43 от AnnaKhimera
26.09.15 08:28:08

печенье Овсяное

Хочу поделиться с вами рецептом моего любимого...Овсяного печенья))) Так как я жуткая сладкоежка, отказ от сладостей был для меня очень большим шагом. Но теперь я стойко говорю нет , любым сладостям,кроме тех,что не вредят фигуре))

Рассчет БЖУ на 100г:
белков 11.9 ;жиров 0,6 ;углеводов 68 ; калорийность 164.6
Хлопья овсяные (геркулес, желательно самый грубый) - 100 г
Творог (обезжиренный 0 - 100 г
Белок яичный - 2 шт
Мед - 1 ст. л.
Корица - 1 ч. л.
Изюм - 30 г
Смешиваем все ингредиенты, выкладываем "тесто" на форму, застеленную пергаментом.

И выпекаем 20 минут при темп. 180 градусов.
Комментариев: 2 | Последний комментарий: 27.08.19 09:56:11 от KarKade
25.09.15 20:34:02

Мои достижения за 25.09.2015

Вес: 68.000 кг
Объем груди: 100 см
Объем талии: 81 см
Объем бедер: 97 см

))))Ну что, поехали!! Начинаю путь к стройности)))
Комментариев: 3 | Последний комментарий: 26.09.15 16:21:22 от Иринка

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2021
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 0
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ