ФОРУМ

Форум худеющих

Loading

Что я делаю не так?

Проблемы и сложности, связанные с похудением

Создавать свои темы на форуме могут только зарегистрированные пользователи сайта

Юлия
23.03.08 18:15:56

Как разлюбить сладкое?

Худела на одной диете, ранее опубликованной в одном из номеров журнала.Правда делала это не одна, а вместе с мужем.Я сбросила 20, а муж 30кг.Вес вернулся ко мне через 2 года. К мужу он тоже вернулся, но не таком количестве. У меня проблема- я не могу без сладкого. Пробовала и горький шоколад есть понемногу, и мед,но это невыносимо: хочется пирожных, шоколадных(вкусных)конфет.Помогите не любить это.


Отредактировано модератором



МОДЕРАТОРИАЛ.

Заводя новую тему на форуме, не забывайте ее называть!
Ответов: 214 | Последний ответ: 02.03.21 00:04:57 от lopapidu112
ronff
09.12.14 12:29:03

Как только начинаю худеть начинаются проблемы со стулом и пропадают месячные..

Помогите мне понять как нужно правильно питаться что бы не начинались проблемы со стулом(запор) и пропадали месячные? Я питаюсь 5 раз в день,не сказала бы что сильно себя ограничиваю,не ем сладкого,мучного,жирного,может потому что я перестала есть сыр?Я ем мясо с овощами,пью кефир,ем отруби...но как только начинаю худеть организм отказывается выводить из себя лишнее. Когда худела в прошлый раз(2 года назад)были точно такие же проблемы в начале,приходилось пить масло косторовое(на счет месечных гинеколог прописал витамины(но не хотелось бы вообще что бы были с этим проблемы). Были ли у вас такие трудности и как вы с ними справлялись?
Ответов: 5 | Последний ответ: 02.07.20 13:07:38 от Nata555
30.04.10 11:05:21

Не ем после 18.00 и не худею.

Добрый день! Я уже два месяца не ем после 18.00 Утром завтракаю в 8.00 Но при этом похудела только на 1 кг. Прочитала, что между последним и первым приёмом пищи должно пройти 16 часов. Может быть, мне завтракать в 10.00?
Ответов: 8 | Последний ответ: 22.06.20 14:25:01 от Sladost
DarinaSolnce
31.05.18 06:11:14

Очень нужен совет: стала быстро худеть!

Работаю в театре, график очень плотный: репетиции, спектакли, подготовка сцены. С утра до вечера бегаю, усталость дикая. Но всё очень нравится, чувствую, как набираюсь опыта. Однако есть большая проблема с питанием: кушаю нерегулярно, готовить не успеваю, вечные перекусы бутербродами надоели. Стала худой как осина, а для некоторых ролей нужны силы и иногда прямо не хватает тонуса. У нас в театре есть кафе, но там еда не питательная, поэтому вариант такой не рассматриваю. Некоторые коллеги/актёры заказывают готовую еду на дом, а приносят с собой в боксах. Я как ни возьмусь что-нибудь сготовить, нет ни сил ни рецептов под рукой, ни времени, чтобы что-то достойное по каллориям, белкам и жирам вышло. В итоге медленно, но

Далее …

Ответов: 3 | Последний ответ: 02.06.20 10:49:28 от Sladost
07.03.10 11:47:58

Остановился вес

Читаю Ваш журнал с июня 2009 г. Возраст 50 лет. Согласно Вашей диеты похудела с 90 до 73 кг, после чего вес остановился. Подключила аэробику, силовые упражнения, ежедневные прогулки по 5 км, но вес стоит на отметке 72,8-73 кг уже 2 мес. Скажите, пожалуйста, в чем моя ошибка?
Ответов: 7 | Последний ответ: 26.05.20 10:50:50 от Sladost
27.02.10 22:30:23

Новичок

Здравствуйте, уважаемые стройнеющие!

Я очень хочу войти в ваш клуб. Очень долго собиралась написать, журнал "Худеем правильно" покупаю больше года, стараюсь питаться правильно, хожу много, только результат нулевой. В 2009 году пошла в клинику, работал со мной психолог, диетолог. Это был март 2009 года, была 88 кг. сейчас 82. И стоило столько терпеть из-за такого мизерного результата. Как бы я не урезала свой рацион, меньше 1800 ккал не получается.Считаю каллории ежедневно, вечером "разбор полетов",понимаю, что плохо. А утром начинается (точнее вечером) все сначала. Рот хоть зашивай, жую все подряд. Наверное, нужна дружеская рука и совет. Мне 48 лет, рост 160 см., 82 кг. вес. Очень люблю плавать и гулять, на

Далее …

Ответов: 5 | Последний ответ: 19.05.20 16:10:06 от Анна8972
14.03.10 23:15:56

Мой тип телосложения "груша",,,,

Привет! У меня красивый верх, талия ярко выражена, а вот бедра и ягодицы довольно крупные. Как превратить большую "грушу" в классную "грушу"?
Ответов: 6 | Последний ответ: 02.12.18 22:48:21 от AngelinaShherbakova
27.04.10 13:36:42

Начать все сначала

Три года назад уже бралась за себя, ходила в зал, сидела на диете и худела. Было потрясающе, но в один не прекрасный момент сорвалась, все бросила и теперь с лихвой вес вернулся.

Вот думаю снова начать все сначала, но психологически ооочень тяжело! Как представлю, что снова сидеть на диете, так оттягиваю начало новой жизни. И еще очень стесняюсь возвращаться в спорт-зал, мне кажется, что там все знакомые будут за спиной тыкать в меня пальцем и думать - "Вот, обленилась, снова разтолстела, да как можно было так себя запустить...", и будут в этом правы, сама виновата, но духу не хватает отправиться в зал. Помогите, пожалуста, морально, начать все сначала!
Ответов: 17 | Последний ответ: 02.12.18 22:47:03 от AngelinaShherbakova
25.05.10 20:09:57

Не отчаиваться...

Здравствуйте, я здесь совсем новенькая и привело меня сюда именно отчаяние. Мне 20, вешу 112 кг при росте 1.64. Полненькой стала класса с пятого, когда в школе началась вторая смена, режим сбился, пошли нервы...

До этого была ребёнком спортивным, занималась плаванием, хореографией, мама до школы вообще переживала, что я слишком худенькая.

Но и в школьные годы всё было не настолько критично класса до 9, когда в жизни начались очень серьёзные проблемы. Нервы заедала чем-нибудь "вкусненьким", пряталась дома, долгое время не могла справиться с депрессией, а проблемы всё усугублялись и усугублялись. Одну решаешь, а тебе уже две новые. Диеты просто не выдерживала, срывалась на второй, третий день, особенно с

Далее …

Ответов: 17 | Последний ответ: 02.12.18 22:43:20 от AngelinaShherbakova
20.06.10 16:44:43

Похудеть лицом.

Я не толстая, вес 47 кг, рост 167. В моей фигуре меня все более менее устраивает, но свое лицо я терпеть не могу.
У меня толстые щеки и второй подбородок.
Я никогда не худела и не занимаюсь спортом.
Посоветуйте, на какую диету мне сесть, чтобы избавиться от своей проблемы. Может, какие нибудь упражнения и маски, массаж.
И как думаете, сколько мне кг надо скинуть, чтобы убрать щеки и второй подбородок?
Ответов: 32 | Последний ответ: 02.12.18 22:42:04 от AngelinaShherbakova

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2021
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 0
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ