ФОРУМ

Форум худеющих

Loading

В здоровом теле - здоровый дух

Все о физическом здоровье и психологическом комфорте худеющих

Настрой и мотивация

Психология похудения: мотивация, самооценка, вера в себя и другие проблемы

Создавать свои темы на форуме могут только зарегистрированные пользователи сайта

Чаинка
27.06.13 11:55:21

Похудеть ради красивого платья

Представьте себе: в магазине или даже у вас в шкафу висит платье вашей мечты, но вы - вот же досада! - никак в него не помещаетесь. Знакома ли вам такая ситуация? Приходилось ли худеть ради того, чтобы влезть в красивое платье? Если да - на сколько похудели? Что почувствовали, когда достигли цели? И долго ли удавалось удерживать вес?

Спасибо заранее за ответы
Ответов: 16 | Последний ответ: 28.11.18 23:06:57 от AngelinaShherbakova
babaloo
13.08.14 14:20:47

как я похудел на 40 кг

Всем привет. я похудел со 155 до 115. потом сделал перерыв на год, в течение которого набрал до 127. месяц назад снова начал худеть и сейчас мой вес 119. не худел год сознательно. сейчас сознательно продолжаю худеть и моя цель 86-90 кг. мой рост 181.

вам интересно как я худел?
Ответов: 6 | Последний ответ: 28.11.18 23:01:42 от AngelinaShherbakova
darsergevna
06.04.15 15:23:46

срывы+плотный график. Как расставить приоритеты и что делать?

Девочки, всем привет. Прошу помощи коллективного разума.
Собственно проблемы наверное две, превращающие попытки похудеть в замкнутый круг..
Во-первых, плотный жизненный график
Во-вторых, срывы из-за первого.
Причем у меня есть замечательный опыт похудения с 84-83 до 74 кг. Мне не пришлось сильно потеть на тренажерах и обращаться к диетологу. Было достаточно домашней зарядки и питания по модели тарелки.
Мой вес до первой беременности в 20 лет - 58-61 кг. Никогда (никогда!) не было вопросов о том, что можно есть, что нельзя. Ела все подряд. В первую беременность лопала шоколад, жирный плов и проч.. В принципе, набрала норму - 12 кг и после родов весила 65. И строго следовала указаниям мам - пила литрами чай со

Далее …

Ответов: 5 | Последний ответ: 28.11.18 23:00:29 от AngelinaShherbakova
Vitavi
19.01.16 11:07:53

Не хватает мотивации изменить образ жизни

Всем здравствуйте! Мне 40 лет, вешу 92 кг. Был хороший и правильный опыт похудения. 8 лет назад я весила за сотню и в какой-то момент просто решила-все, худею! Без насилия над собой, без сильных ограничений я начала правильно питаться и вес улетал. Похудела за полтора года я на 50 кг. Весила 63 и очень себе нравилась. Научилась готовить вкусно и не калорийно. Была бодрая и счастливая. Летала! Изменилась и внутри и снаружи. Держала вес, совершенно не напрягаясь 3 года.Нашла в себе силы развестись и разорвать неудачный брак. Встретила мужчину, поженились. В жизни все шло такой белой и прекрасной полосой. Я в тот момент искренне считала, что невозможно вернуть прежние кг. Ну никак. Что я уже и не хочу и не смогу есть

Далее …

Ответов: 2 | Последний ответ: 28.11.18 22:57:32 от AngelinaShherbakova
Толстый Енот
15.05.14 17:45:19

Как себя уговорить?..

Добрый день, дорогие дамы!
Получилось так, что теперь и мне нужна поддержка.
Меня зовут Мария, мне 25 лет. И моя проблема в том, что я не могу уговорить себя продолжать худеть. В начале 2012 года я весила 96 кг при росте 173 см. Была круглой как Колобок. Задумалась, озадачилась и серьёзно взялась за себя. Похудела на 20 кг. Медленно и аккуратно, стала лучше себя чувствовать, решились многие проблемы со здоровьем. Но этого не достаточно! Я думала, что здоровый образ жизни отныне - это моё, я была в себе уверена. А потом раз! - и так же медленно я набрала на 84. В организме что-то изменилось, больше я не набираю, не объедаюсь. Но мне не комфортно. Моему организму тоже. Я должна взяться за себя, быть здоровой. Я всё это

Далее …

Ответов: 8 | Последний ответ: 28.11.18 22:55:19 от AngelinaShherbakova
Алиса03
21.04.13 12:08:45

Вопрос ко всем

Уважаемые форумчане у меня созрел вот такой вот вопрос ко всем: в детстве или даже не в детстве еще до похудения, бывало, что в вас впихивали еду? Ну там за маму, за папу или "кушай, кушай!" "А не много мне будет? " "Нет конечно!". Ненавижу людскую, не про всех конечно говорю, тупость. А то у меня часто бывает, что родственнички впихивают, а потом еще и булемичкой и обжорой и толстухой и как только не обзывают. Бедный мой двоюродный братец, сами раскормили, а потом бесконечные претенизии предъявляют! Как можно так по свински обходиться с людьми, а потом их за это ругать, унижать и ограничивать
Ответов: 10 | Последний ответ: 28.11.18 22:52:57 от AngelinaShherbakova
диКаприо
28.04.17 18:02:54

Шуба как мотивация))

Поспорила с мужем, что похудею) Пока на половине пути. Приз - шуба, пока не знаю какая. Поделитесь, какие шубы у вас. Чем хороши, как в носке, как в уходе и тд. Сильно дорогую и шикарную тоже не хочется, мужа жалко) Интересуют отзывы по более бюджетным вариантам.
Ответов: 9 | Последний ответ: 28.11.18 22:51:27 от AngelinaShherbakova
DobrayaFeya
27.04.17 22:09:42

алкоголь и калории

Я к лету хочу привести себя в форму. Всё почти не плохо, животик не большой после зимы появился только. Муж говорит, это от пива) Я не то что бы его много пью, но люблю..С рыбкой какой-нибудь, милое дело) И как быть? Так вот, какой всё же алкоголь самый малокалорийный? Что можно пить и не толстеть?
Ответов: 8 | Последний ответ: 28.11.18 22:50:32 от AngelinaShherbakova
Tilki
01.10.18 22:10:17

Как спорт изменил мою жизнь

Не сразу, а постепенно.
Прошел год с того момента, как я начала активно заниматься спортом.
Сначала это были легчайшие кардио нагрузки в виде прогулок с утра. Потом к ним прибавилось плавание. Затем силовые упражнения на уличных тренажерах. Потом скандинавская ходьба. Лыжи.
Что, собственно, изменилось в моей жизни?
• Появились новые увлечения
• Я достигла отметки «Нормальный вес» по шкале ИМТ
• Появилась подтянутость форм тела
• Выровнялся гормональный фон
• Появились выносливость, стойкость характера, волевые качества
Самое главное достижение, связанное с приходом спорта в мою жизнь – создание семьи.
Вышеуказанные пункты прямо пропорционально связаны с наличием радости и комфорта в жизни.
Единственный минус

Далее …

Ответов: 2 | Последний ответ: 28.11.18 22:48:52 от AngelinaShherbakova
Barbariska
26.01.18 16:01:48

Как мотивировать себя к похудению?

На протяжении последних лет 3 я вот все думаю, надо похудеть и даже что то начинают делать. Там какую диету пробую, бег по утрам и все в таком духе. Но спустя пару недель все забрасываю и итог один, вес остается прежним. Вот как себя мотивировать и довести до конца процесс похудения? Мне не мало не много, а кг 20-25 надо сбросить, этот тот лишний вес, который с годами я набрала.
Ответов: 4 | Последний ответ: 28.11.18 22:46:40 от AngelinaShherbakova

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2022
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 0
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ