Новости

Не смотри на фитоняшек

18.10.2021 Комментариев: 0
Любите рассматривать мотивирующие фото стройных красавиц в соцсетях?

Вопрос-ответ

13.10.2021 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Питание строгого режима

13.10.2021 Комментариев: 0
Не высчитывать калории, не стоять у плиты, не мыть посуду. Всего-то дел: заказать готовую полезную еду с доставкой на дом, сэкономить кучу времени на приготовлении еды и уже через месяц недосчитаться нескольких килограммов!

Что готовят в пищеблогах

12.10.2021 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ - специалист по бодифлексу

Марина Корпан

специалист по бодифлексу
Фитнес-тренер, специалист по бодифлексу

Про гемоглобин

21.12.2013 Комментариев: 2
Вопрос:
Здравствуйте,Марина!Мне 52года,рост-162см, вес-70кг.Питаюсь дробно-5-6 раз в день, пью воду-1,5 литра в день не считая чая.Знакома с бодифлексом давно, но с мая 1912 г. занимаюсь почти регулярно,смотрю ваши уроки по круглосуточному фитнес-каналу,занимаюсь самостоятельно каждое утро натощак.У меня вопрос-может ли дыхание по этой системе привести к повышению гемоглобина?Мне постоянно жарко и это не возрастные приливы,я научилась их различать.Почти два месяца вес стоит,уходят только объемы-с груди-6см, с талии-8см, с бедер-6см.Спасибо!
Ответ:
Здравствуйте. Да, изменения в части гемоглобина и эритроцитов после тренировки может наблюдаться. Это обуславливается использованием диафрагмального типа дыхания, так как вы массируете печень и селезенку. Но жарко Вам становится не от этого, а от того, что внутри вас происходит окисление жировой клетки. Вы же сами говорите, что теряете см. Вы просто молодец. Так держать. Если есть возможность пришлите мне свои фото до и после.

Комментарии

Ирина
26.12.13 15:35:59
Спасибо большое! У меня фотки только в нынешнем весе-70кг, похудею хотя бы до 65 кг,постараюсь прислать,вопрос куда?
Ирина, Караганда,Казахстан.д.р.03.01.160-65
korpan
29.12.13 15:40:36
Очень жалко. Может все таки посмотрите? Присылать можно сюда bodyflex-club@ya.ru
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2021
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 0
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ